平博留学归国后，与家人和朋友保持联系是非常重要的。毕竟，在海外度过的时光，我们与家人和朋友相隔万里，亲情和友情需要通过不同的方式进行维系。在这篇文章中，我将分享一些方法和建议，帮助大家保持与家人和朋友的联系。

　　首先，利用现代科技。如今，互联网和智能手机已经成为我们日常生活不可或缺的工具之一。我们可以使用社交媒体平台，如微信、Facebook、Instagram等，与家人和朋友分享自己在留学期间的生活点滴。通过发布照片、文字或视频，及时传递给他们我们最新的动态和感受。此外，利用实时通讯软件，如微信、WhatsApp、Skype等，我们可以随时与家人和朋友语音或视频通话，拉近彼此的距离平博。

　　其次，定期沟通平博。除了利用科技手段进行即时通讯，定期与家人和朋友进行正式的沟通也是很重要的。通过电话、视频聊天或者邮件，我们可以与他们分享更多细节，并听取他们的近况。选择一个固定的时间，每周或每月一次，与家人和朋友进行专门的通话。这样不仅可以增进彼此的了解，还能让我们感受到家人和朋友的关心与温暖。

　　第三，回国时亲自拜访。无论是暑假还是寒假，抑或是其他假期，尽量利用回国时间与家人和朋友见面。亲身的相聚将会增进感情，同时也为我们提供了更多的交流机会。可以和家人一起享受美食、观看电影，或者和朋友组织一场聚会，重温在留学期间的美好时光。

　　最后，保持思念之情。离乡背井，留学生活难免会出现思乡之情。怀念家人和朋友是正常的情感表达，因此，适度地与他们分享自己的思念之情是非常必要的。可以给家人写信或发一封邮件，和朋友分享自己的感受。虽然无法面对面交流，但通过文字表达情感，也能让他们感受到我们对他们的关心和思念。

　　总而言之，与家人和朋友保持联系是留学归国后的一项重要任务。通过利用现代科技，定期沟通，回国时亲自拜访，以及保持思念之情，我们可以保持与家人和朋友的紧密联系，不断加深彼此的关系。无论身在何处，亲情和友情都是值得我们终生珍惜的宝贵财富。